S’équiper pour courir par temps froid L’hiver est bien arrivé et les températures négatives sont là ! Pour aller courir, il vous faudra une bonne dose de motivation, mais pas que. Pour que vos sorties running et trail ne soient pas un supplice, nous vous avons préparé une série de conseils. Dorénavant, plus d’excuses, le […] ➔ Lire la suite
Quelle pointure choisir pour mes chaussures de randonnée ?
Vous souhaitez vous équiper de nouvelles chaussures pour la randonnée et vous hésitez sur la taille à commander ? Qui plus est, lorsqu’on achète ses chaussures en randonnée sur internet, il y a toujours l’angoisse qu’elles ne conviennent pas. Pas d’inquiétude, vous pouvez les retourner et avoir une nouvelle taille sans frais, mais autant choisir […] ➔ Lire la suite
Douleurs en randonnée : comment s’en prémunir ?
Les douleurs en randonnée sont courantes, que ce soit pendant la marche ou après. Qui n’a pas ressenti un jour un mal au genou en descente ? une fatigue intense et des douleurs musculaires après une bonne journée de randonnée ? du mal aux jambes le lendemain d’une marche ? Si cela touche tout le […] ➔ Lire la suite
Vêtements tropicaux : comment je m’habille pour un voyage sous les tropiques ?
Si vous envisagez dans les mois qui viennent un voyage sous les tropiques, vous vous posez certainement la question de quoi mettre dans la valise. Des vêtements tropicaux bien sûr mais lesquels ? Même si donner des conseils généraux (chaque pays est différent) est délicat, il est possible de vous guider pour sélectionner les vêtements […] ➔ Lire la suite
Randonner en hiver : les vêtements recommandés
Pratiquer la randonnée l’hiver nécessite quelques précautions thermiques. Si vous avez froid non seulement vous aurez moins de confort et de plaisir, mais vous verrez vos performances se dégrader. Pour fonctionner à un rendement optimal vos muscles et votre corps doivent être dans une zone de confort. C’est pourquoi il est essentiel de s’habiller correctement […] ➔ Lire la suite
Un pantalon chaud pour l’hiver : comment le choisir ?
Il vaut mieux être bien équipé pour la randonnée ou toute autre activité extérieur en hiver. Et le premier vêtement qu’il faut choisir attentivement est certainement le pantalon. En effet, un bon pantalon chaud sera un équipement indispensable au confort et à une action sereine. Mais le choix reste complexe et large ! Pour vous […] ➔ Lire la suite
Bivouac : abri ultra-léger, sautez le pas !
L’ultra-léger en matière de bivouac fait parfois peur. En tout cas, beaucoup de gens s’y intéressent afin de se rapprocher et communier avec la nature mais ils ne font pas le premier pas. Par manque de connaissances sur le matériel, par crainte et par frein psychologique. Voyons donc comment aborder l’abri ultra-léger pour la première […] ➔ Lire la suite
Sous-vêtements thermiques : le guide
Quand vient le temps de l’hiver, le froid et ses morsures imposent bien souvent au randonneur et à qui que ce soit d’envisager de porter des sous-vêtements thermiques. Ce sont les vêtements les mieux adaptés pour offrir une première couche efficace : à la fois chaude mais aussi capable de repousser l’humidité vers l’extérieur et […] ➔ Lire la suite
Les meilleurs vêtements pour se protéger de la pluie
Quelle que soit votre activité outdoor, randonnée, balades, course à pied, vous êtes confrontés aux intempéries, et en particulier à la pluie, de l’automne au début du printemps. Si des passages pluvieux de courte durée sont facilement supportables, avoir des vêtements pour se protéger de la pluie est nécessaire dès que la météo reste bloquée […] ➔ Lire la suite
Comment choisir une veste polaire ?
La veste polaire est un produit incontournable dans le monde des activités outdoor et plus généralement dans le monde de l’habillement depuis sa grande popularité. Les multiples qualités de ce tissu sont parfaitement adaptées à un usage sportif mais aussi à un usage casual pour se vêtir chaudement de manière pratique. La fibre d’une veste […] ➔ Lire la suite