Avec le prochain retour des beaux jours vous avez certainement le projet de repartir en randonnée. La randonnée au printemps c’est souvent un moment très attendu car cela combine l’éveil de la nature et le retour des températures douces. Mais il ne faut pas partir en randonnée au printemps sans un tant soit peu de préparatifs ! Préparez ainsi soigneusement les vêtements que vous allez enfiler : printemps ne signifie pas forcément soleil et chaleur et il faut rester prudent. Voici en tout cas des conseils pour savoir comment s’équiper pour randonner au printemps avec le plus grand confort. Vêtements pour randonner au printemps : le haut du corps Au printemps, vous pouvez rencontrer une météo assez changeante mais avec une amplitude thermique limitée. Il faut s‘attendre à des températures douces mais avec des risques de pluies malgré tout. Pour les vêtements du haut du corps il vous faudra donc privilégier des chemises manches longues ou manches courtes, rajouter une veste polaire et prévoir dans le sac une veste imperméable coupe-vent. Avec cet ensemble vous devriez faire face à toutes les éventualités possibles sur les chemins ! Eventuellement vous pouvez aussi rajouter des t-shirts pour les journées les plus chaudes ou si vous marcher vers la fin du printemps. Enfin, pour les périodes les plus fraîches, envisagez d’avoir avec vous des sous-vêtements techniques et chauds qui vous protégeront efficacement au petit matin ou lors des journées les plus froides. Ils seront aussi utiles si vous faites quelques treks au printemps et si vous avez choisi le bivouac ou la tente. Vêtements pour randonner au printemps : le bas du corps En général c’est une zone du corps où vous ne devriez pas trop ressentir le froid à cette période : l’effort de la marche sera suffisant pour avoir chaud aux jambes. Vous pouvez donc choisir de partir avec un pantalon léger de randonnée. Il est aussi possible de prévoir un pantalon imperméable ou plus chaud pour les journées plus fraîches ou celles menacées par la puie. Une autre solution en cas de baisse de la température est de partir avec un caleçon long dans le sac. Ce genre de sous-vêtement technique et chaud sera très utile sous le pantalon pour vous protéger s’il fait un peu plus froid. Pour la fin du printemps et pour les plus belles journées vous pouvez aussi envisager les bermudas qui sont bien agréables lorsque le soleil se montre plus ardent ! Sinon, l’éventualité d’un pantalon modulable est envisageable. C’est une solution très pratique qui vous offrira de la polyvalence. Les modèles de pantalons détachables vous permettent ainsi de basculer du pantalon au bermuda en à peine 1 minute, dans un sens comme dans l’autre ! Enfin le petit short est toujours utile notamment si vous marchez sur la période fin Mai-début Juin où les températures sont habituellement plus élevées. De plus, vous pouvez même glisser un short dans un sac à dos à la journée pour l’enfiler lorsqu’il fait plus chaud. Vêtements pour randonner au printemps : ne négligez pas chaussettes et chaussures Le choix des chaussettes et des chaussures pour randonner est important en toutes saisons. N’oubliez pas que vos pieds sont essentiels à votre bien-être et votre performance lorsque vous randonnez. En premier lieu, les chaussures sont bien sûr importantes. Selon vos habitudes vous pouvez opter pour des chaussures de marche à tige médium ou des chaussures légères de randonnée à tige basse, voire des sandales de randonnées. Dans ce dernier cas, il faut néanmoins faire attention à ne pas les utiliser par météo trop pluvieuse. Quoi qu’il en soit, ne randonnez pas avec des chaussures de sport classiques qui sont inadaptées aux marches de plusieurs heures. Concernant les chaussettes, au printemps vous aurez essentiellement besoin de chaussettes légères de randonnée. L’idéal est de choisir des chaussettes double peau anti ampoules qui sont parfaites pour les longues journées d’effort. Vous pouvez aussi opter pour des chaussettes de randonnée performantes et solides avec une ergonomie pied droit / pied gauche, un talon et une pointe en cordura plus solide que du polyamide, et de la laine mérinos pour limiter les odeurs. C’est souvent l’idéal quelle que soit la randonnée que vous envisagez. Enfin, pour favoriser votre récupération, n’hésitez pas à vous procurer des chaussettes défatiguantes de compression qui aident à réduire la sensation de fatigue et limitent l’apparition des crampes et douleurs du mollet. C’est facile à utiliser : il vous suffit de les enfiler une fois votre randonnée terminée et de les porter entre 2 et 4h afin de redynamiser le flux sanguin.