Bien qu’ils soient soucieux du confort et de la sécurité de leurs pieds lors des courses, les coureurs ont parfois tendance à minimiser l’importance des chaussettes de running. Ce qu’ils tentent souvent d’ignorer, c’est que ces accessoires sont d’une grande importance. En effet, les chaussettes constituent un élément de prolongement des membres inférieurs. C’est un élément clé pour votre confort, les chaussettes vous permettront de garder les pieds au sec, de vous préserver des frottements et ampoules : il est donc indispensable de bien les choisir.
Que faut-il prendre en considération pour choisir ses chaussettes de running ?
Les chaussettes de running de qualité sont indispensables pour protéger les pieds contre les échauffements, les excès de transpiration, et la formation des ampoules. Allouer un budget conséquent à l’achat de ces accessoires doit ainsi être une priorité pour les coureurs, tout comme l’investissement qu’ils font pour se procurer des chaussures de qualité.
Pour bien choisir ses chaussettes de running, voici les principaux éléments à prendre en compte :
- La matière :
Pour assurer la sécurité des coureurs, il est essentiel que vos chaussettes de running soient confortables. La plupart des chaussettes sont aujourd’hui en Nylon, cette fibre est généralement combinée pour vous offrir différentes propriétés :
- Le Spandex ou élasthane vous offrira l’extensibilité voire de la compression sur certains modèles, cette matière est excellente pour les tenir bien fermes à l’intérieur des chaussures.
- La fibre Cooldry® vous permettra de limiter la transpiration des pieds et vous apportera une sensation de fraîcheur
- D’autres combinaisons peuvent être utilisées pour limiter les glissements dans la chaussure par exemple, des empiècements renforcés pour limiter l’usure ou encore une doublure pour limiter les frottements et les risques d’ampoules.
- La pointure :
Les chaussettes étant extensibles, elles couvrent généralement plusieurs pointures, les fabricants vous donnent la grille de tailles pour faire votre choix. Notez que vos pieds auront tendance à enfler après quelques minutes de course, il est important d’être à l’aise dans les chaussettes à l’essayage. - L’épaisseur :
Les chaussettes de running de bonne qualité sont d’une épaisseur optimisée, ni trop fines ni trop touffues. Trop épaisses, elles risquent d’encombrer les chaussures et de comprimer les pieds. Trop fines, elles ne protègent pas assez les pieds et risquent de se trouer en l’espace de quelques jours. - Le niveau de confort :
Il faut savoir que les chaussettes de running sont à adapter selon les saisons. Si certains modèles se portent bien en hiver, d’autres sont spécialement conçues pour être portées en été. Le but, ici, est de trouver la paire idéale en fonction du temps qu’il fait. Pour assurer un excellent niveau de performance durant les courses, il n’est donc pas question d’avoir des pieds glacés ou des pieds trop brûlants.
Toujours en termes de confort, il faut choisir des chaussettes de running qui épousent parfaitement les pieds et les chevilles. Le maintien est ainsi optimal et les risques de dérapage sont moindres. - Le modèle :
Pour choisir ses chaussettes de running, la forme ne devrait pas être prise à la légère. Les bonnes sont en effet celles qui sont dépourvues de coutures. En plus d’être inconfortables, ces raccords peuvent blesser les pieds en cas de frottements à répétition. Les chaussettes à 5 doigts sont une excellente solution pour épouser parfaitement la forme du pied et limiter le plus possible les frottements.
Le modèle idéal est également celui dont les parties les plus sollicitées sont renforcées (les talons et les pointes des pieds). La protection est ainsi maximisée et l’apparition des ampoules est limitée.
Quels sont les critères qui ne devraient avoir aucune influence sur le choix des chaussettes de running ?
Bien que les éléments suivants soient importants, ils ne sont nécessairement pas à prendre en considération pour choisir ses chaussettes de running.
- La couleur :
Il est vrai que certaines couleurs sont dites « chaudes » et d’autres « froides », mais cela de devrait en aucun cas affecter le choix des chaussettes de running. En effet, ces « impressions » n’ont pas encore été démontrées scientifiquement jusqu’à ce jour. En termes de confort et de sécurité, il n’y a donc aucune différence entre choisir des accessoires rouges ou opter pour des blancs. - Les motifs :
Certaines personnes avancent que les tissus à motifs sont toujours plus épais que les tissus de couleur unie. Mais tout comme la variété des couleurs, la présence des motifs n’affecte en rien la qualité du tissu, et encore moins le confort des pieds à l’intérieur. - Le prix :
On a souvent tendance à croire que les produits les plus chers sont toujours les meilleurs. Cette théorie est peut-être valable pour d’autres accessoires, mais elle ne l’est pas lorsqu’il s’agit de choisir ses chaussettes de running. Il existe des chaussettes de courses à bon prix qui sont hyper confortables, tandis qu’il y en a d’autres qui sont hors de prix et qui ne procurent même pas le niveau de confort désiré. Se baser sur le coût d’achat n’est donc pas une bonne tactique pour trouver les chaussettes de running idéales.
Comprendre l’importance des chaussettes de running est primordial. En plus de protéger les pieds, celles-ci contribuent également à la performance de l’athlète durant ses courses. En aucun cas, elles ne devraient donc être prises à la légère. Elles sont le parfait allié de vos chaussures de course à pied qui vous permettront d’enchaîner les kilomètres avec un maximum de confort.