Lorsque vous préparez votre séjour au ski , vous êtes comme tout le monde, vous pensez au plaisir que vous allez prendre sur les pistes, aux soirées entre amis , à acheter peut être une nouvelle veste ou un nouveau pantalon de ski, ou de vous équiper d’une nouvelle paire de skis flambants neufs . Mais il faut bien l’avouer, personne ne pense réellement aux sous-vêtements qu’il va porter lors de ses futures descentes !!! Et pourtant….. On ne le suspecte pas assez, mais le choix de sous-vêtements adéquats pour la pratique du ski est fondamental pour être à l’aise et apprécier pleinement ces moments de joies et de plaisirs.
Alors, prenez la peine, avec moi, de faire un petit tour dans ce rayon méconnu, et venez découvrir comment choisir vos futurs sous-vêtements pour le ski !
Pour le choix de votre sous-vêtement, il va vous falloir d’abord réfléchir à la protection thermique dont vous avez besoin. Selon que vous êtes très frileux ou pas ou que la météo s’annonce plus ou moins rigoureuse, vous aurez besoin d’un textile plus ou moins chaud.
Deux critères seront à étudier lors du choix de textile pour une pratique sportive par temps froid : le maintien de la chaleur corporelle et l’aération. Pendant l’effort, si la transpiration n’est pas évacuée, elle va stagner et occasionner une sensation de froid humide désagréable, mais le textile choisi doit en même temps rester suffisamment isolant pour maintenir une température corporelle agréable. C’est cette équation délicate et paradoxale qu’il faut résoudre pour choisir ses sous-vêtements de ski.
L’isolation thermique
Le sous-vêtement est la couche textile la plus proche du corps, et agit donc en premier lieu sur la régulation des échanges thermiques, tandis que les couches extérieures (veste, pull, blouson…) auront pour mission principale d’isoler des agressions du froid et des éléments, comme le vent, par exemple.
Nous ne ferons pas ici un rappel sur la technique des 3 couches car vous trouverez sur ce blog des articles qui l’expliquent en profondeur.
Mais ce qui nous intéresse aujourd’hui, c’est la première couche. Pour qu’elle remplisse parfaitement sa fonction, à la montagne, je vous conseille donc de choisir des sous-vêtements près du corps avec des coupes ajustées : elles vont confiner plus facilement votre chaleur corporelle. Ensuite il faut faire le choix de fibres creuses qui vont avoir des capacités isolantes plus importantes. Vous pouvez également faire la sélection de sous-vêtements combinant deux textiles pour une meilleure chaleur (un deuxième textile est souvent utilisé en renfort à des endroits stratégiques).
Enfin, n’hésitez pas à privilégier les manches longues pour les hauts, les caleçons longs pour une protection efficace des jambes et les cols montants pour protéger votre cou de l’agression du froid.
La respirabilité
Comme on l’a évoqué plus haut, en plus de l’apport de chaleur, le sous-vêtement de ski doit être respirant. Durant l’effort, il faut que la transpiration puisse s’évacuer, sous peine de vous causer une sensation de fraîcheur particulièrement désagréable au moindre refroidissement. Heureusement, la technologie actuelle en matière de textile a permis le développement de sous-vêtements qui donnent la capacité à la peau de respirer avec une perte contenue et réduite de chaleur.
En plus des matières respirantes, certains sous-vêtements sont fabriqués avec des zones d’aération spécifiques pour les parties du corps qui transpirent plus abondamment (bas du dos ou aisselles par exemple). Veillez donc, dans votre choix, à l’aspect de la respirabilité des fibres qui composeront votre sous-vêtement.
De plus aujourd’hui, beaucoup de fabriquant utilisent pour parties, des fibres naturelles, aux propriétés surprenantes (soie, bambou…) mais qui vont apporter en plus, une sensation de confort irremplaçable et un toucher du tissu très agréable.
Enfin, n’hésitez pas à privilégier le choix de sous-vêtements dont les fibres ont subi un traitement particulier contre les odeurs et les bactéries. Les noms de ces traitements varient d’un fabricant à un autre mais apportent un côté sain et agréable au port de ces sous-vêtements : fini les mauvaises odeurs de transpiration et moins de chance de prolifération de bactéries nuisibles.
Comme on le voit, la technicité de ces produits est de plus en plus importante : elle garantit bien souvent un confort optimal et une efficacité thermique adéquate à la pratique de votre sport favori. Ne négligez donc pas le choix de vos sous-vêtements pour le ski : ils sont certes invisibles mais n’oubliez pas que c’est votre première couche et c’est donc finalement une seconde peau que vous choisissez.
Privilégiez donc toujours un produit soigné et de qualité (et bien souvent ce n’est guère plus cher) comme ceux que vous trouverez au sein de la gamme développée par CimAlp et qui rassemble la plupart des propriétés indispensables que nous avons vus plus haut.
Une fois muni de bons sous-vêtements techniques pour votre saison de ski, vous pourrez alors envisager sereinement de dévaler tous les pentes à votre portée mais surtout d’affronter tous les aléas climatiques possibles !