Le trekking comme la grande randonnée nécessite une bonne dose de préparation. Et pour se préparer rien de tel que des pense-bête, des mémos, ou pour faire plus simple une check-list. C’est le meilleur moyen de penser à tout et de ne rien oublier dans la préparation de votre sac à dos. Voici donc une check-list de trek pour faire le point avant de partir !
Trouver le bon équilibre
Quand on part pour un trek ou une grande randonnée, la tendance naturelle est de tout emmener avec soi “au cas où”. Bien sur, cette méthode n’est pas viable : car vous n’utiliserez pas tout et vous aurez mal au dos à porter des charges bien trop lourdes. Pensez d’abord à optimiser votre chargement de sac à dos et à essayer de diminuer son poids.
Ce n’est pas un exercice facile mais vous pouvez aussi vous inspirer de cette check list de trek, ci dessous. Elle rassemble les éléments vitaux pour faire votre sac pour un trek. Si vous envisagez d’emporter quelque chose qui n’est pas dans cette liste ce n’est pas une bonne idée ! Et dans cette liste, lorsque des articles sont indiqués au pluriel (par exemple “des t-shirts”), réduisez le nombre en proportion de la durée de votre trek et prévoyez de laver du linge pour éviter d’en emmener trop !
Check list de trek et de grande randonnée
- Des chaussures de grande randonnée
- Des chaussettes
- Des vêtements de premières couches (t-shirt, chemise, etc)
- Un grand sac à dos de randonnée
- Deux pantalons de rando
- Une veste légère
- Un poncho
- Un sur-pantalon
- Un couteau
- De la crème solaire
- Un drap-sac
- Des guêtres
- Du savon
- Un sur-sac
- Une gourde
- Une carte
Une boussole et un curvimètre - Une couverture de survie
- Un gps éventuellement
- Une lampe frontale
- Une pharmacie
- Un briquet
- Du papier hygiénique
- Un bloc de papier et un stylo
- Un filtre à eau et/ou des pastilles micro-pur
- Des bâtons de marche
- Des pochettes étanches et/ou compressibles
- Une serviette microfibres
- Un topo ou un guide
En autonomie complète et en bivouac il faudra ajouter :
- De la nourriture
- Un réchaud
- Une popote et des couverts
- Un sac de couchage
- Un tapis de sol
- Une tente légère ou un Tarp
- Une moustiquaire
- Des vêtements thermiques (polaire, duvet synthétique, gilet ou veste chaude)
- Un bonnet
- Un tour de cou
- Des gants
- Un thermos
- Un pantalon chaud en polaire
Trek par temps chaud, vous pouvez supprimer les articles précédents et les remplacer :
Un chapeau ou une casquette - Des shorts ou bermudas
- Des vêtements anti moustiques
- Une paire de lunette de soleil
Cette check-list de trek est bien sûr un exemple et elle doit être modifiée en fonction de la nature de votre trek, du climat rencontré et des risques inhérents à la zone géographique. N’hésitez pas à vous renseigner sur des forums auprès d’autres personnes expérimentées en leur soumettant une liste de ce que vous emportez. Vous verrez que vous aurez forcément des remarques pleines de bon sens qui vous éviteront un oubli fâcheux !