Les t-shirt de compression présentent de réels avantages en running et ne sont pas des gadgets. Ils ne sont pas non plus réservés aux compétiteurs de haut-niveau et peuvent apporter à tout un chacun de vrais bénéfices indéniables et que vous ressentirez assez vite.
Un meilleur maintien musculaire avec un t-shirt de compression
Que ce soit pour les hauts ou pour les bas, les textiles les plus techniquement élaborés sont conçus de façon à vous apporter un maintien musculaire accru. C’est le cas des t-shirts de compression qui, avec des formes et les coutures qui épousent parfaitement les formes du corps, soutiennent vos muscles. Maintenus en place pendant l’effort, les muscles « vibrent » beaucoup moins et vous consommerez moins d’énergie.
Cela n’empêche pas de faire des exercices de gainage pour améliorer la tenue de vos muscles, mais vos muscle bougeront de manière moins désordonnée et aléatoire. Vous réduisez les mouvements parasites et , en endurance, au fil des kilomètres, vous évitez de fortes pertes d’énergie.
La micro circulation améliorée
La compression des muscles permet de manière efficace d’améliorer la microcirculation des couches supérieures du muscle. Non seulement cela assure une meilleure oxygénation du muscle mais aussi un retour veineux qui s’avère plus efficace.
Les bénéfices principaux de l’oxygénation du muscle se retrouvent directement dans son rendement, donc vous améliorez votre performance.
En ce qui concerne le retour veineux, son amélioration assure une meilleure faculté de récupération après l’effort.
Porter votre t-shirt de compression pendant et après l’effort va assurer un gain de temps non négligeable dans votre récupération : on peut l’estimer environ à 25% de temps de récupération économisée, avec une récupération, plus efficace.
Enfin, une meilleure micro circulation implique que votre VO2 max sera plus élevée et que vous aurez un seuil anaérobie plus important.
Il est bien évident que porter un t-shirt de compression ne fera pas de vous automatiquement un champion mais cela apporte des “gains marginaux” appréciables et que vous ressentirez au fil des sorties.
Un plus grand confort
Utiliser un t-shirt de compression vous assure un gain de confort indéniable. Votre t-shirt est parfaitement moulé sur votre corps et il vous autorise ainsi une grande liberté de mouvement.
De plus, il diminue les risques d’échauffement et de frottements. Enfin, à la différence du coton, les nouvelles fibres évacuent rapidement l’humidité et offrent donc un confort bien plus important et évitent la sensation désagréable de quelque chose de collant et d’humide sur la peau lorsque vous transpirez.
Aujourd‘hui, les t-shirts de compression peuvent être utilisés en body-training, en fitness, en cardio training et en trail, et en général pour toutes les activités de running. La plupart du temps,ces vêtements sont doux et léger, et procurent un effet « seconde peau », grâce des fabrications sans couture qui réduisent les zones de frottements.
De plus, le tissage hyper respirant et les fibres de qualité employées pour réaliser un shirt de compression, le rangent dans la catégorie des produits de haute technologie textile.
Ainsi dans la gamme des produits CimAlp pour le trail, ces t-shirts sont conçus avec des tissus techniques afin de satisfaire les coureurs plus exigeants. Développés entre autres avec la technologie COMPRESSION 3D-Flex®, qui apporte un excellent soutien musculaire sous les pectoraux, et une amélioration de la posture grâce à sa construction en Body Mapping, les t-shirts de running CimAlp correspondent en tous points aux qualités attendues de tels produits.
N’hésitez plus vraiment et choisissez un t-shirt de compression pour courir : c’est un gage de confort et d’une meilleure récupération tout en optimisant vos performances !