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Tenue Trail - Je découvre les indispensables pour réussir mes ULTRAS

ULTRA : équipement de trail obligatoire et tenue trail idéale

Découvrez notre sélection de vêtements et accessoires techniques homologués, taillés pour les conditions extrêmes avec un large choix de produits et coloris. Partez sur de longues distances en course à pied et en trail et parcourez un max de dénivelé avec la tenue de trail idéale et les équipements de trail sélectionnés par Cimalp. 

La réussite dans toutes vos courses de trail, quel que soit le format ne doit rien au hasard.

En plus d'une préparation physique et mentale en amont, il est impératif d'avoir le bon équipement. Avec ou sans assistance, soyez prêts à parcourir les sentiers des plus grand raid du monde ! Avec des distances bien supérieures au marathon pour les plus grandes courses, faites comme les plus grands athlètes, préparez-vous !

Pour vous aider à vous organiser, voici une liste de matériel obligatoire sur la plupart des ultra-trail®.

Matériel obligatoire en trail : Quel équipement de trail choisir ? Quelle tenue de trail pour mes ULTRAS ?

Les équipements de trail à emporter à l'entraînement et en compétition :

  • Sac ou gilet d'hydratation
  • Gobelet réutilisable (écologique) pour les ravitos,
  • Lampe frontale de trail (1 principale et 1 en secours sur les sorties longues) avec piles et/ou batterie de rechange,
  • Pièce d’identité,
  • Téléphone utilisable dans le ou les pays de course (attention certains parcours peuvent vous faire passer les frontières !),
  • Un sifflet (souvent présent sur le sac),
  • De la bande élastique adhésive pour bandage et strapping,
  • Couverture de survie,
  • Réserve d'eau (poche à eau et/ou flask) minimum 1 litre, pensez à repérer les points d'eau avant le départ de la course,
  • Réserve alimentaire (gels, compotes, barres énergétiques ou tout ce que vous arrivez à digérer en course).

La tenue de trail à privilégier, des vêtements techniques choisis avec soin :

  • 1 veste imperméable à capuche, toutes les coutures doivent être thermosoudées pour assurer l'imperméabilité, ne négligez pas la respirabilité de la membrane c'est cette caractéristique qui permet l'évacuation de la transpiration : découvrez la membrane Ultrashell® de Cimalp sur nos vestes de trail coupe-vent et imperméables (équivalent au Gore-Tex),
  • 1 vêtement chaud manches longues,
  • 1 t-shirt technique en polyester autre tissu technique,
  • Ses gants chauds et imperméables,
  • Bonnet, une casquette ou bandana ou buff,
  • pantalon ou caleçon couvrant intégralement les jambes + 1 short,
  • 1 surpantalon imperméable.

Conseillé : 

  • Téléphone + l’application Livetrail4Runners + une powerbank,
  • Des vêtements de rechange,
  • Des bâtons de trail (à condition de maîtriser leur utilisation),
  • De lacrème anti-échauffement,
  • Un peu d'argent liquide (environ 20 €),
  • Un nécessaire de guidage/survie (montre GPS, couteau,  nécessaire de couture, briquet...)

En fonction des conditions météo, l'équipement demandé peut évoluer avec ajout de protections contre le froid ou le chaud !

Les chaussures de trail, un équipement clé :

Une paire de chaussures de course avec laquelle vous vous êtes déjà entraîné, idéalement avec tige en mesh pour plus de respirabilité, avec une bonne semelle ayant une bonne accroche sur terrains techniques (les semelles Vibram sont au top). La paire de chaussure doit être adaptée à votre foulée, chaque trailer doit trouver la chaussure de course adaptée à son besoin, sa morphologie et sa pratique du trail.

CONSEILS TRAIL RUNNING: S’ÉQUIPER POUR UN ULTRA 

  1. Ne pas négliger la 3ème couche (veste coupe-vent, imperméable et respirante) : votre refuge contre les intempéries !
  2. Pensez au pantalon de trail ou surpantalon de trail imperméable indispensable pour les conditions difficiles et/ou lorsque la fatigue s'installe au fil des kilomètres de course
  3. Investir dans une paire de chaussures confortables et résistantes (testées et approuvées en amont) : sans maîtrise, la puissance n’est rien !
  4. En condition froides comme en plein lumière, préservez vos yeux avec une paire de lunettes photochromiques, dont la teinte et l’indice de protection varient automatiquement en fonction de la lumière.
  5. Si vous voulez aller loin, prenez soin de vos pieds avec des chaussettes respirantes, anti-ampoules et rembourrées pour absorber les chocs.
  6. Pour voir le bout du tunnel, misez sur une lampe frontale performante : puissante, confortable, anti-dérapante et fournie avec une batterie et des piles supplémentaires pour une durée de vie prolongée jusqu’à plus de 100h. 

Pour en savoir plus sur les vêtements imperméables, tout est ici