Choisir ses chaussures de randonnée n’est pas anodin. Pour trouver la paire idéale, il faut déterminer l’utilisation que vous allez en faire, en fonction du type de randonnée que vous pratiquez. Coup d’œil sur comment choisir ses chaussures de randonnée.
La hauteur de la tige
Tiges basses
Les chaussures de randonnée avec une tige basse ont l’avantage d’être légères et maniables. Le pied reste mobile puisque la tige s’arrête sous la cheville et la malléole. Elles permettent d’évoluer facilement sur le terrain. Utiliser des chaussures tige basse en randonnée a de nombreux avantages comme la flexibilité et la liberté de mouvement. Elles n’ont qu’un seul inconvénient, c’est de ne pas protéger la cheville face aux éléments extérieurs. Vous pouvez les utiliser lors de trail ou de randonnées sur chemins peu accidentés.
Tiges mid
Les tiges mid sont le parfait intermédiaire entre les tiges basses et les tiges hautes. Très polyvalentes et relativement légères, elles vous offrent une protection correcte et maintiennent la cheville avec plus de souplesse que les tiges hautes. Elles sont parfaites sur des sentiers simples à moyens.
Tiges hautes
Les chaussures à tiges hautes garantissent votre sécurité. Elles enveloppent et protègent parfaitement votre cheville. Elles ont des protections pare-pierres, sont solides et généralement imperméables. Les tiges hautes sont cependant lourdes et peu respirantes. Elles sont idéales pour les longues randonnées ou treks en terrain technique ou accidenté.
La durée de la randonnée
Randonnée à la journée
Les randonnées à la journée ont lieu le plus souvent sur des sentiers qui comportent peu de passages techniques. Les chaussures idéales dans ce cas sont des chaussures crantées, à tiges basses ou mid. La présence d’une membrane n’est pas indispensable et vous pouvez choisir des chaussures en matières synthétiques (nylon, kevlar, polyester…). Elles garantissent ainsi souplesse, légèreté et qualités respirantes.
Randonnée sur plusieurs jours
Il est important de choisir de bonnes chaussures pour pratiquer la randonnée sur plusieurs jours, car les terrains sont parfois techniques. Il faut donc privilégier des chaussures à tiges mid ou hautes afin de garantir un bon maintien de la cheville. Des semelles rigides sont conseillées, tout comme l’utilisation de chaussures en matières synthétiques avec une membrane type Gore-Tex.
Longs treks
Pour randonner sur des chemins de GR comme le GR 20 en Corse, il faut marcher de longues heures sur des sentiers parfois très accidentés et aux dénivelés importants. Les chaussures à tiges hautes, aux semelles rigides et équipées de pare-pierres seront une protection indispensable. Lors de longs treks, les chaussures en cuir sont des alliés de choix. En effet, elles sont plus résistantes à l’usure et imperméables.
Le lieu de la randonnée
Randonnée en montagne
Plusieurs types de chaussures conviennent à la randonnée en montagne, mais vous devez avant tout privilégier une paire de chaussures de randonnée avec une semelle crantée au maximum pour les terrains techniques. La hauteur de la tige va ensuite dépendre du type de randonnée pratiqué.
Randonnée dans le désert
Si vous partez marcher dans un désert chaud, la légèreté est de mise du côté des chaussures afin de ne pas souffrir de la chaleur et de ne pas être ralenti par le sable. Dans les déserts de dunes (ergs), vos chaussures doivent être montantes et bien protéger les chevilles afin que le sable ne pénètre pas dedans. Dans les déserts caillouteux (regs), privilégiez les chaussures de randonnée à tige mid ou hautes, qui garantissent un maintien de la cheville.
Randonnée sur la glace
La randonnée glaciaire nécessite l’utilisation de chaussures à tiges hautes, pour plus de protection, rigides et imperméables avec la présence d’une membrane. Le mieux est que les chaussures possèdent un débord à l’arrière. Ce dernier permet de fixer des crampons semi-automatiques en cas de besoin.
Choisir ses chaussures de randonnée doit se faire en fonction du type de randonneur que vous êtes. Il est important que votre paire réponde avant tout à vos besoins et à l’utilisation que vous allez en faire.
Et pour savoir comment entretenir vos chaussures de randonnée, écoutez les explications de Florian Olivier, accompagnateur en montagne.