Une randonnée en altitude ne s’improvise pas, il est important de connaître les caractéristiques de la montagne : le relief, les effets de l’altitude et ses dangers. Et savoir alors s’habiller et s’équiper en conséquence. Découvrez ici, les conseils d’un professionnel de la montagne, pisteur secouriste et accompagnateur en montagne.
Faire sa trousse à pharmacie pour une randonnée en montagne
La trousse à pharmacie ne doit pas être une option lorsque vous partez en randonnée, et quelle que soit la durée de celle-ci. Vous n’êtes jamais à l’abri d’un problème rencontré en chemin que ce soit vous ou un autre randonneur. Mais que mettre exactement dedans ? Quels sont les produits essentiels ? Voici la liste des produits recommandés par un accompagnateur en montagne.
Randonnée en montagne : les contre-indications
Partir randonner en montagne, est la portée de tout randonneur débutant ou confirmé à la condition d’être en bonne santé et de respecter certaines précautions.
Randonnée en haute montagne à qui s’adresse t-elle ?
Les randonnées pédestres connaissent un véritable succès surtout pendant les périodes de vacances. Pendant que certaines personnes prévoient de se rendre sur les littorales pour admirer un panorama imprenable, d’autres, optent pour le trekking en haute montagne. Cependant il n’est pas conseillé pour tous : un bon entraînement et de l’endurance seront nécessaire pour votre […] ➔ Lire la suite
La sécurité en randonnée
La randonnée est l’activité idéale pour profiter de la nature et pour se relaxer. Mais elle comporte quelques risques qu’il ne faut pas négliger, même pour le plus expérimenté des randonneurs ! Voici quelques précautions à considérer lors de votre prochaine balade.
Grandes randonnées : astuces des professionnels
Partir marcher pour de longues randonnées, n’est pas toute à fait la même chose qu’une petite balade. Vous allez pratiquer un effort physique sur plusieurs jours, il vous faudra alors avoir le bon matériel pour être le plus à l’aise possible. Voici quelques astuces pour profiter au mieux de votre randonnée.
Règles de sécurité en trekking
Un trekking ne s’improvise pas, il vous faudra de l’entraînement physique et les bons équipements. De plus, pour le mener à bien et arriver à bonne destination sans encombre, il est important de respecter certaines règles de sécurité que je partage ici avec vous.
Tout savoir sur le balisage en randonnée
La randonnée est un sport accessible à tous. Que vous soyez doté du sens inné de l’orientation ou non, un balisage est mis à votre disposition pour vous repérer et arriver à bon port. Le balisage en randonnée se présente sous différentes formes qu’il vous faudra connaître. Rien de très compliqué rassurez-vous !
La trousse de secours en randonnée
La trousse de secours est l’accessoire incontournable à avoir dans son sac à dos, à un endroit accessible, pour soigner une blessure. La composition de votre trousse de secours dépendra de votre randonnée, mais une base d’accessoire est à emporter avec soi. Retrouvez ici tous les outils essentiels, ainsi que des informations de base pour réaliser les gestes de premier secours en attendant de l’aide.
La pratique du trekking : pour qui ?
Pour se promener à travers le monde dans un splendide décor naturel, le trekking est le sport idéal. Toute personne peut exercer cette activité du moment qu’elle est en bonne santé. Toutefois, cette pratique reste dangereuse pour les personnes les moins expérimentées. Pour votre sécurité quelques conseils sont à considérer avant le départ.